Kvalitu a množstí spermií nelze podceňovat - 5 tipů pro zdravé kulky

Kvalita samce je dána množstvím semene, velikostí jeho ejakulace, plodností a schopností dosáhnout pevné erekce. Je na nás, abychom si kvalitu spermatu udrželi.

Jak bojovati proti impotenci? Kudy vede cesta ke kvalitnímu spermatu?

I jedna kvalitní spermie se počítá

Jedna spermie stačí k oplodnění vajíčka. Čím větší objem a kvalita semene, tím větší šance na oplodnění.

Většina mužů sleduje pornografii, kde jsou normou obrovské penisy i masivní výstřiky. Většina je ale šikovně sestříhaných.

Muži mohou nabýt dojmu, že jejich semeno je nekvalitní a erekce slabá. Tento vjem způsobuje napětí a stres, což vše ještě zhoršuje.

Ženy milují objemnou ejakulaci a muži jim jí rádi dopřejí. Kvalitu, sílu ejakulace i množství semene lze ovlivnit stejně, jako kvalitu erekce.

Po zařazení těchto tipů určitě uvidíte výsledky a zlepšení.

5 DENNÍCH FAKTORŮ S VLIVEM NA KVALITU SEMENE

FAKTOR #1: VYVÁŽENÁ A ČERSTVÁ STRAVA – OMEZTE „JUNKFOOD“!

Nejsnadnější cesta ke zdraví je změna stravy. Správné složení potravin je největším faktorem pro celkovou kondici organismu. Pro sexuální zdraví platí dvojnásob.

FAKTOR #2: DOSTATEČNÁ HYDRATACE – LEPŠÍ VÍCE, NEŽ MÉNĚ!

Udržujte tělo hydratované. Dehydratace je zdrojem problémů, jako bolesti hlavy, závratě, letargie, únava a podobně.

Ejakulát je po dehydrataci nekvalitní, hustý a nevhodný k oplodnění.

FAKTOR #3: DOSTATEČNÝ POHYB – LÍNÍ MAJÍ PROBLÉM!

Po úpravě stravy je na řadě pohyb. Vhodná je kombinace kardia a silového tréninku. Zlepší zdraví, metabolismus a hlavně tvorbu semene a erekci.

Cvičení dodá energii a zlepší sexuální výdrž a výkonnost. Zlepšení přinese už půlhodinová procházka denně.

 Pro uspokojení ženy potřebujete dlouhou výdrž.

FAKTOR #4: KVALITNÍ ODPOČINEK – ŽÁDNÉ PONOCOVÁNÍ!

Důležitým aspektem sexuálního zdraví je vydatný spánek. Při únavě tělo zpomaluje spermatogenezi a soustředí se na jiné funkce.

Potřebujete tedy dostatečně kvalitně spát a minimalizovat hladinu stresu.

FAKTOR #5: IDEÁLNÍ TEPLOTA – ŽÁDNÉ TEPLOTNÍ VÝKYVY!

Když je příliš horko nebo zima, necíte se ve své kůži. Nejste efektivní a to samé platí pro varlata.

Teplota je důležitá v produkci kvalitního ejakulátu. Varlata potřebují k funkci teplotu o 2 až 3 stupně nižší, než zbytek těla.

JAK UDRŽOVAT VARLATA VE SPRÁVNÉ TEPLOTĚ?

Varlata jsou extrémně citlivá a projeví se na nich sebemenší vliv. Nenoste úzké džíny, i když jsou právě v módě.

Pokud dlouho sedíte, jednou za hodinku se projděte. Ve sprše varlatům věnujte minutový proud studené vody. Nezapomínejte na ně a ony se vám odvděčí kvalitní potencí.

NEJČASTĚJŠÍ ONEMOCNĚNÍ VARLAT

Podívejme se, jaké nemoci varlatům hrozí. Možná si jich začnete ještě více vážit a budete se o ně více starat.

RAKOVINA VARLAT

Rakovina vzniká nekontrolovaným množením rakovinných buněk. Takto namnožené buňky pak vnikají i do oblastí, kde nemají co dělat a šíří se v nádorech.

Klasickým začátkem je výskyt malé nenápadné bulky na jednom varleti. Včasně objevená rakovina tohoto typu má téměř vždy velmi dobré vyhlídky na vyléčení.

TORZE VARLETE

Torze znamená přetočení. Nejde o nic pěkného a příjemného. Varle se přetočí a zablokuje cévní zásobení podobně, jako když dojde k přetočení zahradní hadice.

Někteří muži jsou náchylní k tomuto druhu onemocnění. Záležitost bolí a je nutná okamžitá cesta na pohotovost. Jinak hrozí odumření varlete.

EPIDIDYMITIDA - zánět nadvarlete

Epididymis je podlouhlý útvar nad varletem - nadvarle. Slouží jako zásobárna dospělých spermií.

Epididymitida vzniká zánětem, nebo infekcí. Problémy jsou následkem sexuálně přenosné choroby, vasektomie, zvedání těžkých věcí a přetěžení pánevní oblasti. Porucha má projevy od mírné až po střední bolest a horečky.

VARIOKÉLA – rozšíření cév v šourku

Dilatace žil nad varlaty je většinou neškodná. Jsou však známé případy, kdy způsobila neplodnost. Nemoc se projevuje mírnou až střední bolestí.

HYDROKÉLA – tekutina v šourku

Jde o nahromadění tekutiny kolem varlete. V případě, že je tekutiny mnoho, může způsobit bolest a tlak. Tato nemoc je typickým následkem úrazu varlete.

O VARLATA JE POTŘEBA PEČOVAT! Jak na to?

Máte dotaz na své intimní zdraví? Poradíme vám ANONYMNĚ a BEZPLATNĚ.

Nehazardujte s plodností!