Šokující informace o alkoholu
Česká republika se s pravidelností umísťuje na prvních místech ve spotřebě alkoholu na jednoho obyvatele. Jakým množství přispíváte vy do republikového průměru? A víte vůbec co pijete? Přinášíme vám několik informací, které jste možná zatím nevěděli.
• lidé v alkoholovém opojení sice usnou rychleji, nadměrná konzumace alkoholu však zhoršuje kvalitu spánku – vede k předčasnému probouzení, způsobuje nespavost a potlačuje hluboký spánek
• pití alkoholu způsobuje ztrátu tělesného tepla a urychluje podchlazení, pokud se tedy v zimě chcete zahřát něčím ostřejším, nebude vám to moc platné
• alkohol může působit jako povzbuzující prostředek, pouze však v malém množství
• není žádným tajemstvím, že pití alkoholu může způsobit krátkodobou ztrátu paměti, výzkumy však prokázaly, že po flámu můžete být ještě několik dní roztržití nebo zapomětliví
• pokud stále hledáte nejlepší způsob, jak se co nejrychleji zbavit kocoviny, máme pro vás špatnou zprávu: jediným skutečným lékem na kocovinu je čas, alkohol se v těle přemění na acetaldehyd, který způsobuje bolest hlavy, nevolnost, zvracení… a z těla odchází postupně
• alkohol není vhodný pokud se snažíte zhubnout, protože obsahuje celkem sedm kalorií (více než tuk), řada alkoholických nápojů má navíc přidané cukry
• co si budeme povídat, alkohol je návykový, během jeho konzumace uvolňuje váš mozek dopamin, který vám přináší pocit spokojenosti a endorfiny (hormony štěstí), pokud si tedy myslíte, že na alkoholu nejste závislí a mohli byste kdykoliv přestat, ve skutečnosti to může být složitější, než to na první pohled vypadá
• zpomaluje zprávy vysílané do mozku a snižuje koncentraci, způsobuje také to, že se lidé mohou soustředit jen na věci, které jsou přímo před nimi – další z důvodů proč byste neměli sedat za volant pod vlivem alkoholu
• staří Řekové používali proti kocovině zelí, staří Římané si dopřávali smažené kanáry, někteří Němci si dávají ke snídani červené maso a banány, Francouzi pijí kávu se solí, Číňané zase špenátový čaj, někteří Rusové ve snaze zbavit se kocoviny pijí vodku
• jídlo s vysokým obsahem bílkovin pomáhá absorbovat alkohol do těla pomaleji (sýr, arašídy, červené maso…)
• pití alkoholu nezabíjí vaše mozkové buňky, ve skutečnosti je jeho mírná konzumace spojována s lepší poznávací funkcí
